Мы никогда не можем быть до конца уверены, воспринимаем ли мы мир таким, каков он
есть, или таким,
каким мы его
видим.
есть, или таким,
каким мы его
видим.
[ О ПРОЕКТЕ ]
«Рефрейминг жизни» — проект о том, как менять конфигурацию жизни, пересматривая привычные способы видеть себя и мир, через смену рамки восприятия.
Фреймы — это привычные «линзы», через которые мы видим себя и мир.
Рефрейминг помогает их замечать и мягко менять, опираясь на нейропластичность мозга. Так появляются новые вопросы, решения и варианты действий.
В проекте — статьи, наблюдения и практики без универсальных рецептов. Материалы основаны на данных современной психологии, нейронаук и практический опыт автора.
Цель проекта — научиться видеть свою жизнь как связанную систему, а не набор отдельных проблем и находить новые возможности без бесконечного «улучшения себя».
Фреймы — это привычные «линзы», через которые мы видим себя и мир.
Рефрейминг помогает их замечать и мягко менять, опираясь на нейропластичность мозга. Так появляются новые вопросы, решения и варианты действий.
В проекте — статьи, наблюдения и практики без универсальных рецептов. Материалы основаны на данных современной психологии, нейронаук и практический опыт автора.
Цель проекта — научиться видеть свою жизнь как связанную систему, а не набор отдельных проблем и находить новые возможности без бесконечного «улучшения себя».
Как устроен метод
Конфигурация
Смотрим на жизнь целиком: мышление, среда, ритмы в связке, а не по отдельности.
Тупик
Находим точку, в которой застряли, и честно называем её.
Ценности и ресурсы
Проверяем, чего вы на самом деле хотите, и что у вас уже есть для движения.
Рычаг
Находим одно изменение, которое запускает сдвиг во всей конфигурации, а не только в одной точке.
новый взгляд начинается
с неожиданного
вопроса
Для связи с автором:
/
Подпишитесь на рассылку
В рассылке — авторские статьи и наблюдения: исследуем мышление, пространство и рамки восприятия. Присоединяйтесь, чтобы вместе учиться видеть привычное по‑новому.
Для связи с автором:
Рефрейминг
жизни
жизни
2026 © Все права на текстовые материалы, опубликованные
на сайте, принадлежат автору, копирование запрещено.
Коростелина Дарья Александровна
ИНН 251120443821
на сайте, принадлежат автору, копирование запрещено.
Коростелина Дарья Александровна
ИНН 251120443821
