«Рефрейминг жизни» — проект о том, как менять конфигурацию жизни, пересматривая привычные способы видеть себя и мир, через смену рамки восприятия.
Фреймы — это привычные «линзы», через которые мы видим себя и мир.
Рефрейминг помогает их замечать и мягко менять, опираясь на нейропластичность мозга. Так появляются новые вопросы, решения и варианты действий.
В проекте — статьи, наблюдения и практики без универсальных рецептов. Материалы основаны на данных современной психологии, нейронаук и практический опыт автора.
Цель проекта — научиться раскрывать потенциал своей жизни и находить новые возможности без бесконечного «улучшения себя».
